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Agenda Minceur 90 jours est le carnet de bord de ton r#233;gime. - A compl#233;ter chaque jour pour documenter son alimentation - Parfait pour planifier et pr#233;parer ses propres programmes hebdomadaires et pour se tenir aux objectifs fix#233;s. - Un gros plus de ce carnet de bord tient dans les pages-#233;tapes sur lesquelles peuvent #234;tre inscrits les tours de poitrine, de taille, de ventre, de fesses, etc. - Sur chaque page-jour, le niveau de motivation et le degr#233; de satisfaction peuvent #234;tre coch#233;s. Pour plus de motivation, chaque jour comporte des zones #224; compl#233;ter avec les horaires de ses repas, le temps de sommeil et autres informations utiles. - Mon tour de taille (jour 1 puis tous les 30 jours) - Poids - Petit-d#233;jeuner, d#233;jeuner, d#238;ner, snacks - Temps de sommeil - Activit#233; (physique et intellectuelle) - Niveau de motivation - Possibilit#233; de fixation d#8217;horaires en toute simplicit#233; Les 90 pages-jour donnent une vue d#8217;ensemble de l#8216;absorption quotidienne de nutriments, de l#8217;activit#233; et de l#8217;#233;tat physiques. Ce mignon journal minceur #224; compl#233;ter est le planificateur qui te motivera pour restructurer avec succ#232;s ton alimentation, et ton compagnon quotidien vers un corps de r#234;ve ! Pr#233;vu pour 90 jours. Le journal alimentaire peut commencer #224; n#8217;importe quel moment. Les pages int#233;rieures du journal sont de couleur cr#232;me et reli#233;es dans une couverture souple brillante (reliure mince flexible, pas de couverture rigide) #8211; Parfait pour les clientes qui pr#233;f#232;rent les cahiers l#233;gers et pratiques. Mise en page et interlignes agr#233;ables. Le volume fait 15,2 x 22,8 cm, pour 0,6 cm d#8217;#233;paisseur.
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