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Le sucre est omnipr#233;sent dans notre alimentation, jusqu'#224; se cacher dans de nombreux produits sal#233;s. Ce n'est d'ailleurs pas un hasard si de plus en plus de m#233;decins en pr#244;nent la r#233;duction drastique. La prise de conscience de Dani#232;le Gerkens s'est transform#233;e en aventure personnelle. Pendant un an, elle a d#233;cid#233; de vivre sans sucre. Les bienfaits physiques et psychologiques qu'elle en a tir#233;s ont tout de suite #233;t#233; spectaculaires. Elle nous livre ici sa m#233;thode pour diminuer de fa#231;on non contraignante notre consommation de sucre, tout en gardant une alimentation et une vie sociale #233;panouies : des centaines d'informations et d'astuces simples #224; appliquer, pour des r#233;sultats imm#233;diats. En une ann#233;e, vous perdrez du poids, retrouverez une sant#233; de fer et un moral d'acier !
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