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L'#233;quitation Centr#233;e est une autre fa#231;on de consid#233;rer son corps de cavalier et d'acqu#233;rir cet #233;quilibre physique et mental qui am#232;ne #224; ne faire qu'un avec son cheval. Dans cet ouvrage, Sally Swift nous apprend comment mieux sentir le cheval en utilisant des moyens jusqu'ici souvent n#233;glig#233;s en #233;quitation : le regard, la respiration, et surtout le Centrage c'est-#224;-dire la capacit#233; d'organiser et d'#233;quilibrer son corps #224; partir de son centre physique, ce qui am#232;ne une meilleure r#233;ceptivit#233; et aide #224; faire dispara#238;tre les blocages et les mauvais r#233;flexes. Elle offre pour cela des images mentales qui sugg#232;rent l'essence du mouvement ou de la sensation, qui incitent le cavalier #224; coordonner et #224; cadencer son corps avec celui du cheval en mouvement. Gr#226;ce #224; sa m#233;thode, Sally Swift r#233;ussit #224; expliquer non seulement ce qu'il faut faire #224; cheval, mais surtout Quand et Comment. Ses techniques sont efficaces, tout en restant faciles et amusantes. Elles vous aideront #224; am#233;liorer et #224; affiner votre #233;quitation en peu de temps, quel que soit votre niveau ou votre discipline.
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