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Les premiers kilos de masse musculaire sont relativement faciles #224; accumuler avec un programme coh#233;rent tel que ceux propos#233;s dans La M#233;thode Delavier de musculation, volume 1. Mais pass#233; cet #233;tat de gr#226;ce de quelques mois, les muscles deviennent de plus en plus r#233;fractaires #224; la croissance. Ce livre va vous aider #224; #233;laborer des strat#233;gies et des programmes d'entra#238;nement plus sophistiqu#233;s pour continuer #224; progresser #224; un rythme satisfaisant gr#226;ce #224; la connaissance approfondie de l'anato-morphologie que poss#232;dent ses auteurs. Ils ont en effet r#233;dig#233; pendant de nombreuses ann#233;es la c#233;l#232;bre rubrique de biom#233;canique du magazine IronMan aux Etats-Unis. Ils ont #233;galement #233;crit de nombreux articles pour des revues comme Mind amp; Muscle Power, Men's Health ou encore Sport Revue. Leurs parcours sportif et professionnel en font deux des plus grands sp#233;cialistes internationaux de la musculation et du fitness.
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